为进一步提升员工心理健康意识，提高员工心理健康水平，引导员工幸福生活、快乐工作，11月4日晚，台江农信联社工会举办了2024年心理健康辅导讲座，全社140余名员工通过线上线下的方式参加讲座。

辅导讲座主会场

讲座特别邀请台江县公安局心理健康工作站心理辅导专家李秋晔老师授课，李老师以《关注心理健康 塑造仰光心态》为主题，围绕心理压力源、压力疏导、情绪管理等方面的内容，通过生动的案例分析、深入浅出的理论阐述，讲授了员工管理情绪、缓解压力的小技巧，对于怎样在紧张的工作、生活中更好地释放压力等方面展开深入讲解，引导职工树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

李秋晔老师作心理健康辅导讲课

互动环节气氛热烈，员工们积极踊跃参与，就自身在工作与生活中遇到的心理困扰向老师寻求建议，李老师结合自身工作经验和金融行业工作特点，一一耐心解答，给出了针对性的指导意见，分享了适当运动、呼吸调节法、冥想法等多种舒缓情绪的妙招。员工纷纷表示：此次培训内容丰富、实用性强，将进一步调整心理状态，管理负面情绪，以更加饱满的热情和积极的心态投入到工作和生活中。

员工在互动环节中勇敢展示自画像

李秋晔老师就员工自画像对员工心态进行分析点评

员工自通过相互赞美减轻负面情绪

此次讲座，不仅让员工对心理健康有了更全面的认识，还掌握了诸多实用的心理调适方法，充分体现了工会组织对员工的人文关怀，有助于员工以更饱满的精神状态投入到工作中。下一步，台江农信联社工会将健全心理健康服务体系、搭建心理关爱服务平台，多措并举持续做好员工心理健康关怀工作，加强员工人文关怀及心理疏导，满足员工心理健康服务需求，为台江农信联社的高质量发展贡献更大的力量。